ешь и худей

Белковые фитнесс-блинчики на завтрак - отличное начало дня! Подходит и тем, кто на диете.

256 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Можно худеть и оставаться при этом сладкоежкой! Рецепт для худеющих сладкоежек - смузи с шоколадом. Правда, станет он полезным в том случае, если вы возьмете горький шоколад и откажетесь от сахарной пудры, которая есть в рецепте - сладости и от фруктов хватит.

248 количество просмотров Мне нравится! 1 сохраните себе

Тот редкий случай, когда низкокалорийная и полезная еда не только вкусная, но еще и очень красивая. Любимый многими испанский суп "гаспачо" в виде смузи.

387 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Этот супчик и полезный и очень вкусный. Особенно он понравится девочкам которые следят за своей фигурой и питание.

299 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Этот зимний салат послужит вам полноценным обедом.На зеленые листья выкладываю салат и украшаю его половинками яиц, помидорками и масдинами. Заправку дополнительно можно подать в соуснике или украсить ею салат.Или подать порционно.Этот салат украсит любой праздник. Приятного аппетита.

291 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Очень простой, вкусный витаминный и быстрый салат в приготовлении. Мешок и большая тележка витаминов в этом незамысловатом салатике придаст к здоровому питанию огромный плюсик. Ничего не нужно придумывать замысловатого, все предельно просто и полезно. Сезон свежих овощей еще не окончен, поэтому предлагаю не терять ни минутки и приготовить такой салатик. Заправить можно вместо оливкового масла, соусом "винегрет". Для более пикантного неповторимого вкуса добавим немного морской соли, хересного уксуса и свежесмолотого черного перчика. Почувствуйте себя шеф-поваром на свой домашней кухне исполнив композицию таких незамысловатых ингредиентов. И ваш организм засияет, вкусив такой клондайк витаминов.

239 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Сегодняшний наш рецепт просто кладезь витаминов. Ведь сочетание помидоров и креветок, это нечто неповторимое в исполнении нашего блюда. Для нас это уникальный способ преподнести обычный рис к любому столу, будь-то повседневный ужин, либо же праздничный стол. Блюдо с помидорами, рисом и креветками создают эффект под одноименным названием "пальчики оближешь". Готовить по данному рецепту очень просто. Создаем чашечки из помидор, и переворачиваем на пару минут чтобы с них стекла ненужная жидкость. Мякоть с томатов не выбрасываем, а отправляем на, хорошенечко, раскаленную сковороду с оливковым маслом. Заправляем чесноком и выпариваем весь сок. Затем отправляем все остальное смешиваем, солим, перчим. Все добросовестно перемешиваем. Остается нашим фаршем заполнить чашечки из помидор. Украшаем ломтиками лимона и зеленью.

279 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе