как приготовить перекус

Полезный "фастфуд" из нута, овощей с пряным йогуртовым соусом.

261 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Рецепт вкусного энергетического фруктового батончика. Хорош в походах, перекусах, школьникам на завтрак. Главное просто, вкусно и питательно. Про вяленое мясо в поход я уже писал, а теперь сладкое. Брал по две части кураги и чернослива и одну часть орех, в моём случае арахис, можно миндаля с фундуком, либо любого другого. Качественно всё промываем, это важно, песок и неожиданные камешки на зубах нам не нужны. Орех можно поджарить, можно очистить, я этого делать не стал. Батончики проверены вчерашним десяти километровым забегом по Шаманским горам. Приятного!

379 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе