правильное питание

Вот надо же так - простенький салат, а упакован так, будто лучшие повара мира трудились над созданием этого шедевра. Буйство красок в салате провоцирует обильное слюноотделение, а состав салата позволяет есть его в рамках практически любой диеты - от него вы точно не поправитесь.

271 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Ну что, друзья огородники, хвалиться мне пока не чем. У всех уже помидоры выросли, а у меня пока кроме огромных листьев ничего нет. С перцами дела обстоят немного получше, самым ранним из моих сортов оказался Владыка.Но и здесь без приключений не обошлось. Вместо белоснежного ровного конусного Снегопада у меня растет черт знает что! То ли я семена перепутала, то ли таблички. А мне так захотелось фаршированных перцев! Поэтому для приготовления обеда мне придется покупать перец Снегопад на рынке. Дел у меня сейчас полно, хочу все быстро приготовить и уйти в огород, поэтому мультиварка мне в помощь.

320 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Этот зимний салат послужит вам полноценным обедом.На зеленые листья выкладываю салат и украшаю его половинками яиц, помидорками и масдинами. Заправку дополнительно можно подать в соуснике или украсить ею салат.Или подать порционно.Этот салат украсит любой праздник. Приятного аппетита.

296 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Салат можно приготовить и на праздник. Тогда на одну порцию идут 4 шт. тигровых креветок и 2-е помидорки черри разрезанные пополам. На середину блюда положить порванные руками листья салата радичио. Сверху выложить руколу. Помидор освободить от сердцевины и нарезать сначала на полоски, а потом на кубики.Креветки очистить и выложить с томатом рядом с салатом. Делаем заправку: масло смешать с медом, соком, взбить вилкой, посолить, поперчить. Вылить на салат. С верху потереть сыр пармезан. И сразу подавать. (соусом салат поливают обязательно непосредственно перед подачей)

288 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Это блюдо можно заказать в любой забегаловке или ресторане, хотя его очень часто готовят и дома. А в таких местах, где это блюдо не подают, например, в шикарных ресторанах морских продуктов, богатые лаобани (бизнесмены) после транжирного ужина, уже потратив пару тысяч юаней и накатившие немало китайского рисового самогона/водки/пойла(???), перед тем, как разъехаться по КТВ (китайские караоке бары) и борделям, по-дружески просят официантов передать поварам маленькую просьбу, не могли бы они за отдельную плату быстро сварганить что-то не из меню. И это всегда будут жареные яйца с помидорами.

254 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Сейчас самый сезон зеленого лука, самый вкусный конечно свой, дачный, не такой едкий, как магазинный. Зеленый лук очень полезен, но много его не съешь. Тут вспомнился салатик из детства, чтобы использовать выращенный мамой лук

275 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Чот недоделанная зима задолбала. Хочу весну! А вот детские воспоминания о среднеазиатской весне сопряжены с первомаем, демонстрацией, куда силком родителей загоняли. Все ходили радовались, в магазинах дефицит вылавливали, а я на папиной шее катался. Прошли годы и нас всей школой гоняли по той же "тропе". Мальчуковые развлекушки 1 мая состояли из битого стекла, которым при удачном броске можно было хлопнуть девочке воздушный шарик. Но помимо запаха зелени, всеобщего непонятного веселья был еще один верный признак весны: мама жарила пирожки с яйцом и свежевылезшим луком. Уж сколько годков улетело, а это самая любимая начинка. Весенняя)))

463 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Утка, запеченная в духовке — превосходное праздничное блюдо. Хрустящая корочка, ароматное мясо, небольшое количество трудозатрат делают утку одним из фаворитов праздничного стола. Выделяющийся в процессе запекания жир позволяет одновременно приготовить вкусный и любимый всеми гарнир: запеченный картофель

311 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Всем привет! Сегодня будет еще один семейный рецепт. На этот раз печень тушеная в сметане. Прелесть этого рецепта в том, что печень в итоге получается мягкой и совсем не горчит. И все благодаря одному маленькому секрету, о котором я расскажу ниже. Собственно, как это часто у меня бывает. ничего сложного или сверх заумного. простой рецепт вкусного блюда.

268 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Август последний месяц лета и за частую он бывает самым жарким, поэтому такой десерт будет как нельзя кстати. Готовить его очень просто, время на подготовку примерно около 15 минут плюс время на застывание. Рекомендую делать его вечером и тогда на следующий день без долгого ожидания можно будет насладиться освежающим и богатым вкусом - десертом из лесных ягод. Смесь ягод можно использовать на любой вкус и доступность, в рецепте я напишу те, что были у меня и возможные варианты укажу в скобках.

278 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Очень красивый универсальный соус, который можно подать к мясу, птице, к десертам, блинам или творогу, а можно вообще есть просто так с чаем вместо варенья. Он везде будет хорош и уместен.

277 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Сейчас с чесноком готовились кабачки. Молоденькие, те, что в сыром виде совсем ореховые на вкус. Они сочные, но не водянистые. Эти аккуратные кружочки поджариваются до коричневой корочки, становятся чуть прозрачными, но упругости своей не теряют,а потому сохраняют и форму. Смешивая свой нежный вкус с душистым укропом неприменно вытягивают из памяти закаты, которые встречала на даче. Давно-давно. Кабачков всегда было очень много, их только как не готовили. Самое простое — пожарить вместе с кусочками сосисок. А потом, на тарелке уже, обязательно щедро присыпать все зеленью. Самой разной, той, что только что с грядок насобирали. И вот среди этой зелени укроп выделялся больше всего. Летом ведь закаты поздние, так что ужин как раз приходился на момент, когда небо освещало красное зарево и поднималась дымка от затопленных банек…

251 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Некоторое время мне не давал покоя вкуснейший апельсиново-соевый соус, который прекрасно гармонировал с рыбкой окунь в северо-корейском ресторане. А тут еще френд рассказал про севиче с тунцом. Короче, звезды сошлись и пазл сложился, в результате чего получился фьюжн-салат с тунцом. Простой, но достойный. Апельсин очищаем от кожуры и нарезаем дольками, удалив мембрану. Тунец нарезаем поперек, чтобы каждый кусочек имел обжаренный "ободок" со всех сторон. Выкладываем салатный микс, на него тунца и дольки апельсина, заправляем соусом. Получается очень вкусно. Приятного аппетита!

294 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Этот рецепт очень популярен на просторах интернет. Готовлю я его уже очень давно. И как только в продаже появляются кабачки, у меня в холодильнике они всегда есть. А какой у вас самый любимы рецепт кабачков? Кабачки нарезаем на полоски овощечисткой. Респект, тому кто подсказал как починить мою)))Для маринада смешиваем зелень, масло, уксус, соль, перец и мед. И просто заливаем маринадом.Оставляем мариноваться на ночь в холодильник, но я ем уже через пару часов.Приятного аппетита.

341 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Всего 2 ингредиента, всего 2 действия, всего 10+10 минут и у Вас на столе нежнейшая, вкуснейшая, сочная и полезная рыбка. Сегодня готовлю ужин для любимого в мультиварке. Почему в мультварке? Почему не на сковороде или в духовке? Конечно можно и на сковороде, и в духовке, и на мангале. Но на мангале - может сезон не подходить, а вкусненького хочется, на сковороде нужно использовать больше жира, при этом рыбка получается чуть более «сухой», то же самое и в духовке. В мультиварке же у меня получилась рыбка более сочной, но тут конечно важно не передержать.

287 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Моё семейство уже привыкло на завтрак получать баночку йогурта – к хорошему быстро привыкаешь. Причём пристальнее всех следит за тем, чтобы в холодильнике был йогурт даже не Светка-конфетка, а муж. Ха! И вот сегодня готовлю с прицелом на журнал. Это очень несложное в исполнении и не слишком затратное блюдо. Но, очень вкусное, особенно придётся по душе баклажаноманам . Вот как я, например. Овощи и грибы обжариваю последовательно. В процессе добавляю чуточку чёрного перца и мускатный орех на кончике ножа. Грибы обжаренные на сильном огне не дают сок и готовы буквально за пару минут. К подрумянившимся шампиньонам отправляю мякоть баклажан, немного припускаю в масле и закладываю остальные овощи, подлив намного растительного масла. Подготовленной начинкой заполняю баклажанные лодочки Отправляю в духовку минут а 20. Сулугуни нарезаю пластинами И покрываю готовые баклажаны Возвращаю в духовку еще на минут на 3-5. Подаём со свежей зеленью.

281 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Этот рецепт был изначально вдохновлен классическим ризотто - способ приготовления киноа здесь основан на технике приготовления этого итальянского блюда. У меня есть постоянное желание сделать все более здоровым и полезным, и вот на этот раз дело дошло до ризотто. Я очень люблю ризотто с его кремовой текстурой и тонким сырным ароматом, но белый рис - это такая бесполезная еда, что наверно, только жареная картошка может сравниться с ним по бесполезности! Так что я взяла киноа. У меня уже как будто привычка выработалась: не знаешь, что готовить - готовь киноа! Я взяла красную киноа. И еще красное вино и красные же вяленые томаты. И получилась трижды красная киноа :) Нежный кремовый вкус и чистое удовольствие!

327 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

Остались последние деньки перед пасхой, ничего сложного до нее уже не будет. Хочу вам предложить этот легкий и ненавязчивый салат. А в приготовленнии все элементарно. На дно выкладываем рукколу. Черри разрезаем пополам. Виноград без косточек, тоже режем пополам. Выкладываем сыр. Сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Приятного аппетита!!!

314 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

О чем книга Вадим Зеланд предельно ясно и доступно объясняет, как с помощью питания можно создать наилучшие условия для работы сознания и функционирования всех систем организма, как определить полезность того или иного продукта и как преодолеть нездоровые привычки в питании без насилия над собой. Почему книгу стоит прочитать Преимущества чистоПитания Вадим Зеланд описывает так: "Естественные следствия чистого питания: Болезни и проблемы уходят сами собой. Все функции организма постепенно налаживаются. Значительно улучшается физическая форма и внешний вид. Повышается общий тонус организма, пробуждается вкус к жизни. Сознание проясняется, нервная система и сон стабилизируются. Ум, реакция, восприятие, чувства - обостряются. Процесс старения ощутимо замедляется".

321 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В "Книге о теле" она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.

270 количество просмотров Мне нравится! 0 сохраните себе